Nerimas - praktiniai patarimai kaip nuraminti mintis
Kaip įsivaizduoji savo idealią dieną? Dieną, kad atsigulus vakare pagalvotum: "Tai buvo ypatinga diena, noriu taip jaustis kasdien!" Tik nuo Tavęs priklauso ar Tu turėsi gerą dieną ir tik nuo Tavęs priklauso kaip reaguosi į pozityvius/negatyvius aplinkos dirgiklius. Nesiplėsiu daug įžangoje, vistik nerašau knygos "Jūsų pasąmonės galia". Bet supratus savo sprendimo galią aš pajaučiau savikontrolę, kurios nejaučiau anksčiau ir taip išmokau kontroliuoti savo nerimą. Kodėl apie tai rašau? Emigracija man davė tiek naudos, kiek ir žalos, kuri po truputį privedė prie nuolatinio nerimo, vienatvės ir nepilnavertiškumo jausmo. Atstumas su šeima, tikrų draugų ir žmonių nuoširdumo trūkumas, darbas ir studijos pilnu etatu, kada bemiegės produktyvios 20-30 valandų tapo kaip bėgimas ištvermei, o sustot juk negali. Praradau pasitikėjimą ne tik savimi, bet ir aplinkiniais, kas turėjo didelę įtaką ir mano santykiams. Pradėjau problemų ieškoti tiesiog iš niek...